분류 전체보기86 잡곡밥을 먹었더니 방귀가 자주 나와서 곤란했어요 잡곡밥을 처음 먹기 시작한 건 건강을 위해서였어요. 백미보다는 다양한 곡물이 섞인 잡곡밥이 영양가가 높다고 해서, 어느 날부터 아침마다 잡곡밥을 먹기로 결심했죠. 고소한 향과 쫄깃한 식감이 참 좋았어요. 그런데 몇 번 먹다 보니 예상치 못한 문제가 생기기 시작했어요. 한동안 별 문제가 없었는데, 어느 날 갑자기 배 속에서 꾸르륵 소리가 나더니 방귀가 계속 나오는 거예요. 처음엔 뭔가 잘못 먹었나 싶었어요. 하지만 며칠 동안 계속되다 보니, 잡곡밥 때문이라는 걸 알게 되었어요. 잡곡에는 식이섬유가 많아서 소화가 잘 안되면 가스가 많이 생길 수 있다고 하더라고요. 처음엔 당황스러웠어요. 특히 조용한 사무실에서 일할 때 방귀가 나오면 정말 곤란하거든요. 그래서 일부러 자주 일어나서 화장실에 가거나, 밖에 나가.. 2024. 7. 10. 오늘 아침 오늘 아침 일찍 일어나 밖으로 나가보니 어느새 완연한 봄이 찾아온 것 같다. 아직은 쌀쌀한 기운이 남아있지만, 공기 중에는 봄 내음이 물씬 풍긴다. 햇살은 예전보다 더 눈부시고 포근해졌다. 나뭇가지 끝에는 연둣빛 새싹들이 돋아나기 시작했고, 언덕 위로는 노란 개나리꽃들이 만발해 있다. 살랑살랑 불어오는 봄바람에 꽃잎들이 흩날리는 모습이 정말 아름답다. 2024. 3. 15. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음